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SUP-Yoga an der Lübecker Bucht – Tiefenentspannung auf dem Board

An der Lübecker Bucht erleben Urlaubsgäste nicht nur Action, sondern tanken frische Energien bei Pilates, Massagen, Qigong und Meditationen. Zu den beliebten Wellnessangeboten gehört SUP-Yoga. Mit einfachen Yogaübungen auf einem SUP-Board bringen Sie Seele, Geist und Körper in Harmonie und sind eins mit dem Wasser. SUP steht für Stand Up Paddling. Wenn Sie Spaß an Yoga und Freude an Wassersport haben, ist SUP-Yoga an der Lübecker Bucht das perfekte Wellness-Special. Genießen Sie Tiefenentspannung auf dem Board und tauchen Sie aus dem hektischen Alltag ab.

Wohlfühlen auf der eigenen Insel

Bei SUP-Yoga im kniehohen Wasser können Sie vollkommen entspannen und sich der Weite der Ostsee hingeben. Sie müssen sich nicht verbiegen oder besonders sportlich sein, denn es geht nicht um Höchstleistungen. Im Fokus stehen vielmehr langsame Bewegungen und das Erspüren der Grenzen. SUP-Yoga heißt Wohlfühlen auf der eigenen Insel und absolute Ruhe genießen. Das Besondere an dieser Yogaform ist die beruhigende Wirkung der sanft wogenden Meereswellen in Verbindung mit frischer Seeluft und der Schönheit der Natur. Wie auf der Yogamatte führen Sie verschiedene Körperhaltungen (Asanas) sowie Atem- und Konzentrationsübungen aus. Die einzigartige Atmosphäre auf dem Wasser ermöglicht einen einfacheren Zugang zur Meditation. Mithilfe von SUP-Yoga bauen Sie Stress ab, finden zu Ihrer inneren Mitte und unterstützen Ihre Gesundheit.

Ostsee Yoga für jede Altersklasse

SUP-Yoga an der Lübecker Bucht wird von qualifizierten Trainern angeleitet. Sie müssen auch nicht fürchten, auf das offene Meer hinauszutreiben, denn die Boards sind fest mit einer Boje verankert. Das Schaukeln der Wellen schult den Gleichgewichtssinn und spricht insbesondere die Tiefenmuskulatur an. Yoga auf der Ostsee ist für jede Altersklasse geeignet. Neben dem SUP-Board erhalten Sie auf Wunsch eine Schwimmweste oder können einen Neoprenanzug leihen. Die Surf- und Kiteschule in Pelzerhaken-Rettin bietet im Juli und August an mehreren Tagen ab 18:00 Uhr SUP-Yoga-Kurse an. Vom 12.- 14.08.2016 findet übrigens das SUB-Festival am Pelzerhakener Surfstrand statt. Detaillierte Informationen zum Event finden Sie auf www.sup-festival.de.

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