Ostsee Fastenwandern – gesunder Urlaub mit nachhaltigem Erholungswert


Die Ostseeküste mit ihren dichten Wäldern, weitläufigen Dünenlandschaften und feinen Sandstränden bietet perfekte Voraussetzungen zum Fastenwandern. Neben den idyllischen Inseln Usedom, Rügen und Fehmarn sind auch die Halbinsel Zingst oder die Holsteinische Schweiz ideale Ausgangspunkte für einen gesunden Urlaub mit nachhaltigem Erholungswert. Beim Fastenwandern erleben Körper, Geist und Seele eine Frischekur. Schalten Sie komplett ab, tanken Sie Energien für den Alltag, spüren Sie neue Lebensfreude und Geborgenheit, finden Sie zurück in Ihre innere Balance.


Was bewirkt Fastenwandern an der Ostsee?


Fastenwandern hat nichts mit schweißtreibenden Sportprogrammen und lästiger Diät-Quälerei zu tun. Vielmehr geht es um das Finden zu sich selbst und die Stärkung und den Erhalt der Gesundheit. Während der Fastenzeit verzichten Sie auf feste Nahrung und nehmen stattdessen Wasser, Früchtetees, Kräutertees und Fastensuppe zu sich. Fastenwandern ist eine Kombination aus Fußmärschen und Heilfasten. Im Gegensatz zu gewöhnlichen Fastenkuren verstärken frische Meeresluft und körperliche Aktivität die Wirkungen. Während einer Fastenwanderwoche an der Ostsee schöpfen Sie neue Kraft, reduzieren Ihr Gewicht, mobilisieren Ihre Selbstheilkräfte und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit. Die Gewichtsabnahme steht allerdings nicht im Zentrum, ist für die meisten jedoch ein willkommener Nebeneffekt. Das Hungergefühl verschwindet, der Körper wird entgiftet, Sie fühlen sich jeden Tag frischer und wohler.


Um sich selbst kümmern und die Highlights erkunden


Gönnen Sie sich eine oder zwei Wochen Urlaub an der Ostsee. Genießen Sie beim Fastenwandern eine herrliche Auszeit, in der Sie sich nur um sich selbst kümmern, die Seele baumeln lassen und dennoch die Highlights der schönsten Regionen erkunden. Die strammen Fußmärsche an heilsamer Ostseeluft haben eine blutdrucksenkende Wirkung, fördern gute Laune, begünstigen die Entschlackung und dienen dem Stressabbau. Beim Gruppenwandern mit Gleichgesinnten fällt das Heilfasten gleich viel leichter als alleine. Ihre Gedanken drehen sich nicht um den Verzicht, sondern fokussieren sich auf die Natur, die Sie mit einer unglaublichen Intensität erfahren. Entdecken Sie unter fachkundiger Anleitung beim Fastenwandern die Vielfalt von Kühlungsborn, Warnemünde oder Rostock, reisen Sie fitter, schlanker und schöner zurück in Ihre Heimat.